KURSE
NIA
Musik-Movement-Magic
NIA ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. NIA ist Tanz und NIA ist Technik. NIA ist Agilität und Balance. NIA ist Beweglichkeit und Stabilität. NIA ist Kraft und Präzision. NIA ist Spiel und NIA ist Spaß.
ERLEBNISTANZ
Gruppe-Freude-Bewegung
In meinem Kurs mit bewegungsfreudigen Menschen in der zweiten Hälfte des Lebens, die sich gern mit anderen treffen wollen, um in geselliger Runde zweimal im Monat für 1,5 Stunden zu tanzen, ist noch Platz für dich. Wir lernen gemeinsam Tänze des Bundesverbandes für Seniorentanz aus verschiedenen Ländern, Zeiten und Rhythmen kennen, die im Kreis, in Blöcken oder in Reihen getanzt werden. Jede/r ist Willkommen! Tanzen ist die beste Medizin, um gesund zu bleiben und gemeinsam macht es sehr viel Freude. Du brauchst keinen Partner. Trau dich und tanz mit uns!
FEETUP® TRAINING
Herz über Kopf!
Ein kleiner Hocker, feetup genannt, stellt die Welt für dich auf den Kopf und lässt dir den Himmel zu Füßen liegen. Trainiere mit dem feetup Hocker, den ich dir zur Verfügung stelle, nicht nur Umkehrhaltungen, wie z.B. den Kopfstand, sondern auch deine gesamte Muskulatur. Kräftige und dehne dich, lass dich strecken und öffnen und genieße diese neue Erfahrung, eines entspannten Nackens, in kleiner Gruppe.
Perfekt für Anfänger und geübte Yogis, die ihre Praxis erweitern und bereichern möchten, mit zahlreichen Übungen - und vor allem einer Riesenportion Spaß! Geeignet für jedes Level.