KURSE

NIA

getanzte Lebensfreude

NIA ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. NIA ist Tanz und NIA ist Technik. NIA ist Agilität und Balance. NIA ist Beweglichkeit und Stabilität. NIA ist Kraft und Präzision. NIA ist Spiel und NIA ist Spaß.

ERLEBNISTANZ

gesellige Runde

In meinem Kurs mit bewegungsfreudigen Menschen in der zweiten Hälfte des Lebens, die sich gern mit anderen treffen wollen, um in geselliger Runde zweimal im Monat für 1,5 Stunden zu tanzen, ist noch Platz für dich. Wir lernen gemeinsam Tänze des Bundesverbandes für Seniorentanz aus verschiedenen Ländern, Zeiten und Rhythmen kennen, die im Kreis, in Blöcken oder in Reihen getanzt werden. Jede/r ist Willkommen! Tanzen ist die beste Medizin, um gesund zu bleiben und gemeinsam macht es sehr viel Freude. Du brauchst keinen Partner. Trau dich und tanz mit uns!

BECKENBODEN POWER

atme dich locker

Mobilität & Geschmeidigkeit, Lebendigkeit, Kraft & Sicherheit im Becken spüren? Du stärkst in einer kleinen Gruppe von Frauen deine Mitte und gewinnst ein wunderbares Körpergefühl mit Spaß und Augenzwinkern. Die An-und Entspannungsübungen und das bewußte Atem- und Haltungstraining kannst du einfach in deinen Alltag integrieren und somit deine Gesundheit erhalten.