MALzeit
Malen macht glücklich. Das stellen alle Menschen fest, wenn sie sich darauf einlassen und losmalen. Hier im Raum "DASKLEE" kannst du wertungsfrei malen, so wie es dir gefällt, auch wenn du kein*e "Maler*in" bist. Besonders befreiend, beruhigend und glücklich machend ist Malen dann, wenn du ganz ohne jeglichen Ergebnisdruck ans Werk gehst. Ohne festes Ziel vor Augen. Sondern einfach losmalst, weil du Spaß daran hast. Und dich dann von dir selbst leiten lässt. Wunderbare Dinge werden geschehen.
Malen entspannt dich und setzt Glückshormone frei.
Durch das Malen kannst du super abschalten, weil du damit einfach deinen Kopf „abstellen“ kannst. Dein Adrenalin-Spiegel sinkt und gleichzeitig steigt der Glückshormon-Spiegel, weil sich dein Kopf irgendwann nur noch auf Papier, Malgerät und den nächsten Strich konzentriert. Auf sonst nichts mehr. Am Ende staunst du über dein Werk und das trägt dazu bei, dass deine Motivation steigt.
Malen ist eine
aktive Tätigkeit.
Du erschaffst etwas selbst mit dem Pinsel auf Papier, dass heißt, diese aktive Tätigkeit macht glücklich. Warum ist das so? Die Passive trägt sofort zur Entspannung bei, die Aktive aber ist nachhaltig und greifbar für dich. Du TUST etwas, allerdings ist die Hürde des „Beginnens“ höher. Hast du dann aber mal angefangen und deinen Flow erreicht (also den Zustand, in dem alles wie von selbst läuft und du im Tun versinkst), macht dich diese aktive Tätigkeit glücklicher als es die passive je geschafft hätte.
Malen versetzt dich
in eine Welt der Phantasie.
Malen versetzt dich in einen Flow und befördert dich in eine Welt voller Phantasie und Farben. Du beschäftigst dich beim Malen ganz mit dir selbst – mit deinen Gefühlen, deinen Gedanken und Träumen, die du dann, so wie sie dir in den Sinn kommen, zu Papier bringst. Du wirst merken, je mehr du dich auf das Malen an sich einlässt, umso kreativer wirst du und es können Gefühle von Geborgenheit, Ruhe und Freude entstehen.
MALzeit kurz & knackig
Malen entspannt dich im Ganzen. Kreativ sein stärkt unser Selbstvertrauen. Mit Farben spielen kann heilsam sein für deinen Körper und deine Seele. Malen schafft Ordnung und Orientierung und fördert die Selbstliebe. Du staunst über dich und dein Malen, gehst frohen Mutes durchs Leben und entdeckst neue Seiten in dir.
Malen verbindet Menschen: Lebensfreude durch Kreativität! Dein kreativer Ausdruck hinterlässt Spuren auf dem Papier und im Herzen – nicht nur bei dir.
Weitere Fragen
Was brauche ich zum Malen?
Zeit, Lust und ein bisschen Mut. Deine eigene Farbpalette und Pinsel wären toll und wenn du willst, ein altes Shirt oder eine Schürze.
Muss ich malen können?
Wer kann schon malen? Das ist alles eine Frage des Betrachters. Hier bist du frei von Urteil.
Es gibt keine feste Gruppe. 8 Malplätze stehen zur Verfügung, du kannst einfach dazu kommen, aber natürlich auch Freunde mitbringen.
Gibt es eine feste Gruppe?
Kann ich auch erstmal probieren?
Na klar! Du kannst jederzeit bei telefonischer Anmeldung eine Stunde mitmachen.
Nein, du selbst bist es. Vertraue auf dich und deine Kreativität.
Gibt es eine*n Lehrer*in?
Wie stelle ich mir
das Malen im DASKLEE vor?
Ankommen, Papier an die Wand pinnen, dich von den Farben inspirieren lassen, den ersten Pinselstrich machen und dann schauen, was kommt. Wenn du willst, Tee trinken und mit den anderen in der Gemeinschaft austauschen.
Hast du noch mehr Fragen zur MALzeit, schreib mir gern eine Mail.